Рецепты, от которых текут слюнки даже у гуру
Поделитесь рецептом!
Оставьте cвой рецепт, и мы с удовольствием разместим его на портале.
А вы знаете?
... чтобы сделать отличную чашечку кофе, нужно положить 5 ст л молотого кофе в кофеварку, рассчитанную на 4 чашки. Влить свежесваренный кипяток, перемешать и оставить на 4 минуты. Затем медленно опустить поршень.
Советуем
Главная >> Диетическое питание >> Сёмга на овощной подушке

Сёмга на овощной подушке

Ингридиенты

  • филе сёмги на коже или готовые медальоны 600-700 гр
  • полвилка краснокачанной капусты
  • 3 морковки
  • 3 стебля сельдерея
  • лук порей или головку репчатого
  • 5 шампиньонов
  • соль
  • смесь перцев
  • сушёный имбирь
  • л.лист
  • 100 г молока

Способ приготовления

  1. Филе сёмги нарезать на порционные куски, причём кожу прорезать через раз - чтобы получились медальончики. Натереть солью, имбирём и смесью перцев и пусть полежит.
  2. Капусту и сельдерей нашинковать, выложить в сковороду, налить воды, посолить, добавить любимые специи, л.лист и потушить до полуготовности.
  3. Морковь натереть на крупной тёрке, лук покрошить произвольно. Обжарить на растительном масле сначала морковь, а потом добавить лук
  4. В жаропрочную посуду выложить капусту без воды и л.листа, сверху выложить морковь, влить молоко и 100 г воды, сверху положить рыбу. Грибы порезать и выложить сверху. Рыбу сбрызнуть растительным маслом
  5. Нагреть духовку до 200 гр и запекать овощи с рыбой 30 мин.
  6. Приятного аппетита!!!
Заметки по рецепту
Гуру-повар. Copyright © 1999-2009. Перепечатка без письменного разрешения редакции запрещена.