Рецепты, от которых текут слюнки даже у гуру
Поделитесь рецептом!
Оставьте cвой рецепт, и мы с удовольствием разместим его на портале.
А вы знаете?
... чтобы сделать отличную чашечку кофе, нужно положить 5 ст л молотого кофе в кофеварку, рассчитанную на 4 чашки. Влить свежесваренный кипяток, перемешать и оставить на 4 минуты. Затем медленно опустить поршень.
Меню
Все доступные рецепты
Советуем
Главная >> Диетическое питание >> Шашлычок с ананасом.

Шашлычок с ананасом.

Ингридиенты

  • 600гр.куриных грудок
  • 5 кружочков свежего ананаса
  • 200гр.мелких помидорок
  • 1 зелёная паприка
  • 4ст.л.ананасового сока
  • 1сл.л.Sherry (не ликёр)
  • 1сл.л.соевого соуса
  • несколько бамбуковых палочек

Способ приготовления

  1. 1.Куриные грудки нарезать на средние кусочки .Ананасовый сок смешать с соевым соусом и Sherry,добавить мясо .Оставить на 1 час мариноваться.
  2. 2.Ананас и паприку нарезать на небольшие кусочки.
  3. 3.На палочки "насадить" чередуя между собой ,мясо,ананасы,паприку,помидорки.
  4. 4.Шашлык можно обжарить с обоих сторон на сковороде или запечь в духовке на режиме "гриль",или в микроволновке на режиме "гриль" (около шести минут с каждой стороны).
  5. Приятного аппетита!!!
  6. 1 порция содержит всего 245 килокалорий.
Заметки по рецепту
обед, домашняя, пикантный
Еще?
Шпинат. Закуска для Самурая
Ленивый завтрак
печенье
сырные блины
Крем - соус из сыра Рокфор
Каша "Тройное удовольствие"
Лёгкий овощной плов
Бисквитный ВЕНОЧЕК к празднику
Блины к чаю
ПОРОСЁНОК
Гуру-повар. Copyright © 1999-2009. Перепечатка без письменного разрешения редакции запрещена.